2026年05月17日 星期日 农历：四月初一 丙午年 癸巳月 辛卯日 天气：多云 气温：19～29℃ 【再见青岛】清晨早起，在酒店用完早餐，一...

2026年05月16日 星期六 农历：三月三十 丙午年 癸巳月 庚寅日 天气：小雨 气温：19～25℃ 【青岛来了】上午日照，下午直奔青岛，游...

2026年05月15日 星期五 农历：三月廿九 丙午年 癸巳月 己丑日 天气：晴 气温：16～27℃ 【日照】你好日照，下海捕鱼，晕船了，差点...

2026年05月14日 星期四 农历：三月廿八 丙午年 癸巳月 戊子日 天气：多云 气温：15～25℃ 【儿子成长史】参加家长会，儿子不错，很...

2026年05月11日 星期一 农历：三月廿五 丙午年 癸巳月 乙酉日 天气：晴 气温：15～26℃ 【沐正说】乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄...

【沐正控糖】卤牛肉+双蛋拉满蛋白质，小白菜打底，主食选了红薯+铁棍山药，低升糖最后吃，再配一杯自制酸奶，吃完血糖稳稳的，扛饿到中午，再也不怕血糖...

2026年05月09日 星期六 农历：三月廿三 丙午年 癸巳月 癸未日 天气：晴 气温：15～26℃ 【沐正控糖】今天的早餐主打一个「高蛋白稳糖...