21天减肥法很管用 坚持 第一天 必须坚持下去

金秋九月了。在这个月内要收获。 1 读完2本书 2 减肥5-10斤 3工作上学点业务 4 存钱 5 运动

开始真正意义上的改变。打卡签到。目前116. 理想体重 96 必须达到体重106 坚持。

第一，调整好自己的生活方式。有健康的作息时间。 第二，继续减肥，体重从偏胖到微胖再到正常。 第三，明确自己想要什么，对于工作，保持激情去努力，去...