21天减肥法很管用 坚持 第一天 必须坚持下去

21天减肥法很管用 坚持 第一天 必须坚持下去
琴曲秋风词,心境分两类。一为苍茫二为怨情。 鹧鸪天 竹下流光五徽九,九霄环佩起宫音 音稀弄调秋风曲,曲复拨吟月复秋 秋月明,绊人心 心随弦撞意苍凉 凉寒呵手拂叶骨,骨去徒留湘...
9.4 110
开始21天减肥法。开始真正意义上的改变。打卡签到。目前116. 理想体重 96 必须达到体重106 坚持。
9.2 110
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金秋九月了。在这个月内要收获。 1 读完2本书 2 减肥5-10斤 3工作上学点业务 4 存钱 5 运动
第四天 早餐一个半包子 半杯粥。 加油
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第三天111 开始第二阶段
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8.31 早 111.4
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喝了一瓶酸奶半瓶味全。112
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这一天一共喝了2瓶味全
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第一天 白天只喝了一瓶味全。
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