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  • 哪些因素影响你掉秤?

    减肥第八问:哪些因素影响身体基础代谢?也就是影响掉秤? 答: 【1】睡眠不足,会然后代谢越来越慢!因为睡眠不足会导致饥饿素和瘦素分泌紊乱,导致人在正常进食后仍感到饥饿。 【2...

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    减肥,晚餐怎么吃已经是一个老生常谈的话题了!但是很多人,似乎还不在意晚餐对健康的重要性! 一提起减肥,首先会停掉晚餐,其实这是最不明智的决定,我的减肥经验验证了一点,那就是:...