发简信
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走路时我们该如何进行冥想？
你有没有过这样的体验，走在街上，忽然发现几分钟你就走到了街的另一头，却不知道自己是怎么走过去的？这是一种常见的体验，也是让人充满疑问的体验，如果...
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科比最新纪录片，冥想独白曝光
科比在篮球场上的辉煌在掌声和欢呼声中闪亮了一个时代，然而他让人佩服的除了精湛了球技，还有他的黑曼巴精神，那种每天对自己极度苛刻的高强度训练，在逆...
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新的一年，让冥想为自己做一次彻底清理
印度瑜伽导师、冥想者斯瓦米·韦达认为：从内心层面来讲，新的一年可以视作生命的新开端，我们通过练习冥想，可以在一年之初，获得更为光明舒展的生命状态...
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冥想对你有效吗？通过这些来判断吧！
一天早晨开始，你的思绪可能漂浮在一个幸福的天堂，可下一秒可能又会变得杂乱。有时可能不知道你的冥想是否有效。 刚开始做冥想的人往往易犯在冥想寻找成...
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斯坦福大学居然建了一个高大上的冥想中心
在美国许多社区、大型公司、学校等都开设了冥想室，方便大家进行冥想练习。当然，如果冥想室能建在依山傍水的自然之间，远离城市的喧嚣，让自己的内心真正...
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TED演讲：一切只需十分钟的专注
完全放空十分钟是多久以前的事了？不传短信、不说话也不思考？专注专家Andy Puddicombe 描述放空的不可思议的力量：每天花十分钟清空脑袋...
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资深冥想练习者：冥想对我有哪些帮助？
我从2014年下半年断断续续开始冥想，渐渐养成习惯。现在把一些我练习时的感悟，冥想给我带来的帮助，分享给大家，希望能对练习者有所启发。 冥想核心...
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多次尝试冥想没效果？关键是没掌握方法！
每次冥想都犯困，根本进入不了冥想状态 一开始冥想就大脑昏沉，想睡觉，这是学习冥想时很常见的问题，也没必要责怪自己，这是我们身体的习惯决定的。 我...
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终极问题！冥想到底是什么？
说起冥想，很多人头脑中的第一反应，就是穿深红色藏袍的僧侣，或是瑜伽练习者，盘腿而坐，甚至口中还念念有词。 作为我们普通人练习冥想，其实离高僧的四...