2018.5.18 晚上下了班自己在公司看英语的时候，妈妈打来电话: “下班了没，吃饭了波”老妈语气有点疲惫，现在她现在每天上夜班，精神状态不是...

1、早睡早起 ①每天晚上11:30之前放下手机闭眼休息，早上六点起来，起床先喝一杯温开水（最好上个厕所）。 ②简单进行肢体拉伸15分钟，具体项目...

今天是2019年5月17号2019已经过去将近一半的日子了。还有三天我就24岁 了。今年发生了很多 ，我开始知道我不再是个小孩子了，知道什么是孤...