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张米乐
IP属地：北京
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    一起来冥想呀

    正念之父卡巴金说，当我们失去平静与觉察时，呼吸把我们带回来。 ❤️每一次呼吸，都在滋养更安定的自己！身体就像手机电池，别等耗尽才充电。 日常抽空...

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    一起来冥想呀

    清晨，跟小伙伴们一起冥想[庆祝] 在快节奏的今天，这是难得的宁静锚点，记录这份向内探索的美好，愿我们都能在冥想中，找回松弛的自己，让心静下来✨ ...

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    一起来冥想呀

    🧐你不愿意做事，不是不努力，而是因为缺能量！ 冥想，给自己加满油，积极过美好一天。 稳定情绪，提高专注力 补充能量，提升自信 来参加...

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  • 一起来冥想呀

    🧐你不愿意做事，不是不努力，而是因为缺能量！ 冥想，给自己加满油，积极过美好一天。 稳定情绪，提高专注力 补充能量，提升自信 来参加...

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  • 2025-10-25

    跟着大家分享，沉浸式感受正念冥想的奇妙✨ 科学研究表明，坚持冥想能激活创造力，提升认知与专注力，身心同频成长！ 看伙伴们说思绪、身体的变化，像给...

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  • 一起来冥想呀

    冥想是很好的放松方式，它能帮助你稳定情绪，改善睡眠，提升专注力， 其实，它还有疗愈作用，帮助你清理一部分内在情绪，离丰盛的自己越来越近[爱心] ...

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    一起来冥想呀

    美国威斯康辛大学医学院发现：每天2次、每次20分钟冥想练习，心血管病患发病率、中风、死亡率下降48%。 🧘♀️要注意，冥想不是简单的坐在那里发呆...

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    一起来冥想呀

    沉浸在冥想共修的能量场里， 身体从紧绷到舒展，像一场心灵的轻瑜伽~ 专注呼吸、静心感受当下，能把平凡日常过成治愈修行✨ 如果你也想要一份平静，来...

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  • 2025-10-21

    站在自己喜欢的世界里，闪闪发光✨✨ 找寻那个特别的自己，从冥想开始[烟花] 在呼吸与专注里，听见身心苏醒的声音。 新的一天，从关照自己开始

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