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张米乐
IP属地：北京
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    张米乐
    一起来冥想呀

    每一次练习都是和自己身体的温柔对话。 新的一天，一起在冥想中解锁身体与心灵的平衡吧~

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    张米乐
    一起来冥想呀

    正念之父卡巴金说，当我们失去平静与觉察时，呼吸把我们带回来。 ❤️每一次呼吸，都在滋养更安定的自己！身体就像手机电池，别等耗尽才充电。 日常抽空给身心放个小假，冥想、散步、深...

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    张米乐
    一起来冥想呀

    清晨，跟小伙伴们一起冥想[庆祝] 在快节奏的今天，这是难得的宁静锚点，记录这份向内探索的美好，愿我们都能在冥想中，找回松弛的自己，让心静下来✨ 如果你也想静心，来加入我们[机智]

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    张米乐
    一起来冥想呀

    🧐你不愿意做事，不是不努力，而是因为缺能量！ 冥想，给自己加满油，积极过美好一天。 稳定情绪，提高专注力 补充能量，提升自信 来参加冥想共修，让生活更顺心[烟花]

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    张米乐
    一起来冥想呀

    🧐你不愿意做事，不是不努力，而是因为缺能量！ 冥想，给自己加满油，积极过美好一天。 稳定情绪，提高专注力 补充能量，提升自信 来参加冥想共修，让生活更顺心[烟花]

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    张米乐
    2025-10-25

    跟着大家分享，沉浸式感受正念冥想的奇妙✨ 科学研究表明，坚持冥想能激活创造力，提升认知与专注力，身心同频成长！ 看伙伴们说思绪、身体的变化，像给心灵做场温柔SPA，快来一起体...

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    张米乐
    一起来冥想呀

    冥想是很好的放松方式，它能帮助你稳定情绪，改善睡眠，提升专注力， 其实，它还有疗愈作用，帮助你清理一部分内在情绪，离丰盛的自己越来越近[爱心] 你，本自具足，不假外求， 来冥...

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    一起来冥想呀

    美国威斯康辛大学医学院发现：每天2次、每次20分钟冥想练习，心血管病患发病率、中风、死亡率下降48%。 🧘♀️要注意，冥想不是简单的坐在那里发呆、思考或催眠。它是一种独特的注...

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    一起来冥想呀

    沉浸在冥想共修的能量场里， 身体从紧绷到舒展，像一场心灵的轻瑜伽~ 专注呼吸、静心感受当下，能把平凡日常过成治愈修行✨ 如果你也想要一份平静，来冥想共修[耶]

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    张米乐
    2025-10-21

    站在自己喜欢的世界里，闪闪发光✨✨ 找寻那个特别的自己，从冥想开始[烟花] 在呼吸与专注里，听见身心苏醒的声音。 新的一天，从关照自己开始

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    一起来冥想！

    冥想是很好的放松方式，它能帮助你稳定情绪，改善睡眠，提升专注力， 其实，它还有疗愈作用，帮助你清理一部分内在情绪，离丰盛的自己越来越近[爱心] 你，本自具足，不假外求， 来冥...

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    一起来冥想呀！

    冥想路上，我们在觉察中相遇，在分享里同行， 每一次思绪游离与回归， 都是向内探索的脚步 在呼吸间，聆听身心，拥抱自在， ❤️和同频的人，一起把冥想的日常，过成滋养自己的小确幸✨

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    生命的真相就是能量！ 心理学家克里斯托弗·安德烈说：冥想，会吸收安静粒子进入大脑，然后转化为能量。 练习冥想，你能以高能量的姿态，应对复杂多变的生活。

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    每一次练习都是和自己身体的温柔对话。 新的一天，一起在冥想中解锁身体与心灵的平衡吧~

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    一起来冥想呀

    练习冥想，让人越来越年轻！ 张钧甯，冥想和运动的习惯坚持了许多年。通过这两项，她硬是将37岁的自己活成了18岁。 我们自己也是哦，共修群里的伙伴们状态越来越好，越来越年轻[鼓掌]

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    一起来冥想呀

    冥想是对大脑的训练，很多功能都在加强！ 缓解压力，让心情更平和； 提升专注力，让工作越来越高效； 减轻焦虑，让生活更轻松 ✊ 冥想共修，强大的能量场域，让你的成长加速[得意]...

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    正念之父卡巴金说，当我们失去平静与觉察时，呼吸把我们带回来。 ❤️每一次呼吸，都在滋养更安定的自己！身体就像手机电池，别等耗尽才充电。 日常抽空给身心放个小假，冥想、散步、深...

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    一起来冥想呀

    跟身体连接，才能发挥身体巨大的潜能！ ❤️身体是我们最宝贵的财富，好好爱它，就从放松开始！ 🧘♀️每天正念冥想，老师带你练习并看到卡点，给予精准指导，让你更快突破，获得疗愈成长！

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    冥想路上，我们在觉察中相遇，在分享里同行， 每一次思绪游离与回归， 都是向内探索的脚步 愿我们继续在呼吸间，聆听身心，拥抱自在， ❤️和同频的人，一起把冥想的日常，过成滋养自...

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    一起来冥想呀

    清晨，跟小伙伴们一起正念冥想[庆祝] 正念，既安在当下。 在快节奏的今天，这是难得的宁静锚点，记录这份向内探索的美好，愿我们都能在冥想中，一次次找回松弛的自己，让心静下来✨

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