首先，如果你的目的是身材好看，而不是为了跳的更高，跑的更快，许多健身项目都是不建议做的。 长腿篇 亚洲女性普遍身高没有白种人和黑种人高，腿长方面...

登徒子好色赋 宋玉 增之一分则太长，减之一分则太短；著粉则太白，施朱则太赤；眉如翠羽，肌如白雪；腰如束素，齿如含贝；嫣然一笑，惑阳城，迷下蔡。 ...

天才是怎样炼成的？ 中国传统思维比较强调一个“苦”字，冬练三九夏练三伏，甚至是头悬梁锥刺股。 而近代生活条件越来越好，人们则开始强调一个“爱”字...

脂肪组织的存在形式有两种，白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪储存热量，棕色脂肪“燃烧”产生能量和热量。 棕色脂肪，顾名思义，那就是棕色的脂肪，与让你变...

要控制体重，饼干、蛋糕等甜点是不是就不能吃了呢？ 以色列特拉维夫大学的研究者认为，如果是作为含600卡路里热量、有蛋白质和碳水化合物的均衡早餐的...

减肥中，脂肪都是以呼吸、汗水和嘘嘘的形式飞走的 很多人以为健身减肥，就是把脂肪变成肌肉，事实上，脂肪是根本不可能会变成肌肉的！ 因为这根本就是两...

脂肪可以减肥 脂肪组织的存在形式有两种，白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪储存热量，棕色脂肪“燃烧”产生能量和热量。 棕色脂肪，顾名思义，那就是棕色的...