发简信
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2019-12-06今天，在话题“#胖的人一天三餐都吃什么#”中，一条微博被刷爆。 在这条微博中，博主“一只学屌”列举了胖子的10条习惯，收获了2w多赞和6100多...
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2019-12-04新浪娱乐报道，12月3日是高以翔头七，爸爸、妈妈、哥哥、好友毛加恩、蒋珅玮、陈建州范玮琪夫妇等人到灵堂吊唁，张钧甯等送上花篮卡片致哀。 网友们也...
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五分钟带你看完央视调查“向肥胖宣战”，或可助你多活8年近日，中央电视台《新闻调查》，播出了名为《向“肥胖”宣战》的纪录片，以40分钟的篇幅，向人们近距离展示了肥胖这个全球性问题在中国的现状。 现状非...
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2019-11-29
1.健身达人因拼命奔跑离世 昨天凌晨，台湾演员高以翔在录制浙江台的综艺节目“追我吧”时不幸离世，引起众人热议。 他拥有195的身高，和长期健身形...
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你以为减掉30斤就完事了？不看这篇文章的人都胖回去了
我瘦了30斤，我以为可以回归正常的生活了。 过去几年，160斤的体重给我带来了重度脂肪肝、高血压、脑梗等一系列疾病。为了能健康地多活几年，我用了...
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2019-11-22
运动，一方面本身有助于骨密度提高，另外，运动增加消耗，饮食控制的压力就小一些，出现营养不良的可能性就降低一些。所以减肥，一定要注意，最好还是饮食...
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力量训练对骨骼的好处
中老年人，特别需要力量训练，因为力量训练是一个强壮骨骼的好方法。 为什么力量训练有助于骨骼变硬？因为构成骨头的磷灰石晶体被施加压力时，会产生微电...
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骨骼健康
1. 老年人要重视骨骼健康，小孩子想长高，光盯着钙不够。从骨的蛋白基质角度说，就要保证蛋白质和维生素C的摄入，以促进胶原蛋白合成。因此，除了喝奶...
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骨骼
学习笔记：骨头并不是只有矿物质，像死的一样。其实，骨头是“活的”，而且代谢旺盛，在不断的破坏和更新当中。骨头中的矿物质，是附着在蛋白基质上的。 ...