发简信
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南京上海行体会7月26～29日和李艳广、邵玉蛟和王令周，我们四人的南京之行（我28号和吴雨泽赶到了上海），让我体会最深的是李总做事的认真严谨，有个细节是我和他...
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鼻炎的历程
今年是我得鼻炎的第14个年头，按照麦瑞的提法，5月25开始服用桂附理中丸，31号开始服用她给熬的中药，6月3号开始服用她熬的第二服中药，期间3～...
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鼻炎发作
这次的鼻炎是5月30号发作的，刚开始的症状不严重，吃了五天的中药还不见好转，又开了五天的药在吃，今天晚上睡觉前又是剧烈的咳嗽，搞得我睡不着觉，很...
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2025贺兰山春季赛预期要跑进145，五角星的旗子也给了紫遇，最终152完赛，很是无奈，也是很好的案例和大家分享一下。 前天和昨天有感冒的症状，休息也不...
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清明节假期三天的假期结束了，我在家里呆了三天，每天跑步结束后买菜做饭，一锅清炖羊肉吃了四次才吃完。吴雨泽连续两天夜不归宿，让我和他妈非常闹心，本来清明节前...
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二十五公里与我的五角星答案
清晨六点，天际线泛起鱼肚白时，我系紧了那双陪我出差放到后备箱的跑鞋。吴忠的滨河体育场在薄雾中若隐若现，像条等待拆封的银色绶带。 一、在五角...
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听马未都讲身体
我们成年人的身体有206块骨骼组成，所谓风骨、气场都和骨骼有关。身体由639块肌肉组成，分随意肌和不随意肌，骨骼肌主要是随意肌，容易疲劳。不随意...
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喝多了
昨天王喜刚约着阿斯利康的秦总，还有美女顾婷，我们在我以前住的知春园附近K歌喝酒，居然喝了三瓶国台，最终我喝得不省人事，今天难受了一整天。以后要记...