1.生活可爱———应以热爱相待 生活的可爱之处，就藏在那些平凡的日常里，看似不起眼，却能让日子变得明亮。 是看见窗外树梢上，悄悄探出一片新叶；是...

毕业后到底要做什么？这份工作该不该更换？这件事坚持下去究竟有没有意义......无论你在人生的哪个阶段，都难免有被迷茫笼罩的时刻。 若你此刻正经...

1.给碎片化信息“降噪” 在这个信息爆炸的时代，我们的注意力很容易被各种碎片化的消息吸引。信息越来越多，但真正有价值的内容，反而变得难以沉淀。 ...

1.多读优秀的书籍 没有阅读的积累，表达会缺乏色彩，也很容易说不到点上。阅读，可以扩容你的语言库，让你在表达时更精准、更生动。 读书的人，看到飞...

1.独处，学会与自己交朋友 有一些人只习惯于与别人共处，和别人说话，自己对自己无话可说，一旦独处就很不自在。其实，独处的时光里，我们可以静静地聆...

1.复盘是一种 向自己学习的方式 有人在网上提问：“为什么听过了那么多大道理，却依然过不好这一生？”一个高赞回答说：“因为你没有及时复盘。...

1.很多遗憾 都源于想得太多却做得太少 生活中我们可能会有这样的经历：想去做一件事，但总觉得时间还有很多，以后再做也不晚；或者是思前想后，担心...

1.保持运动 晨跑，迎接第一缕阳光 饭后散步半小时 睡前做一做空中蹬自行车 尝试做1分钟平板支撑 不要久坐，记得活...