今天是读书的第三天了，差点忘了读，这可能就是刻意练习，就是必须去读书，到了这个时间必须去做，因为养成一个习惯需要21天，那我们读了将近20年书，...

今天阅读的是大脑的适应能力，其实现在我们就一直处在自己的舒适圈，已经趋于稳定，所以每次当我们出现新的挑战，我们就站在了崩溃了边缘。我们的大脑对...

今天是读书的第一天，有点不习惯，因为真的很久没读书了，读完了第一章其实没记住多少东西，但是我明白了什么是刻意练习，练习和刻意练习的区别就是练习...