发简信
IP属地：浙江
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自我约束的21天之13今早体重65.1,晚上66，运动健走一小时 早上两个菜包一个蛋一杯豆花 中午半碗面一个黄瓜 晚上吃撑
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自我约束的21天之12
早上饺 中午重庆小面 点心柚子皮饼干 晚上蔬菜爆米花 体重65.5运动20分钟fitnow
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自我约束的21天之11
昨天65.7一天在家吃无运动
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自我约束的21天之10
昨晚第九天喜酒，体重晚上飙到最高67.3，未登记 今天65.7早上体重 早餐白粥榨菜饼干 中餐两碗蔬菜 晚上蔬菜牛肉虾 爆米花 晚上66.2kg...
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自我约束21天之8
早餐白粥榨菜 中餐晚餐喜酒 无运动 体重64.8
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自我约束21天之7今日早餐 中餐晚餐喝喜酒完反正就是撑 超标 体重64.7-64.8
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自我约束21天之6今早64.8 早餐 点心一块饼干 中餐婆家基本蔬菜为主 下午饼干柚子 晚餐喝喜酒腰果吃的略多 运动:健走一小时
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自我约束21天之5
今早又重65.2，最近几天吃饭太快每次撑 早餐 点心饼干 中餐花生吃了不少 晚餐肌肉牛肉吃的多了 运动快走一小时
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自我约束的21天之4今天早上重了64.8 早餐白粥海鸭蛋 苹果圣女果 中午半碗饭吃撑菜 下午麻花一根 下午麻花两块饼干 晚上吃撑 今天运动健走一个小时。但是麻花和饼...