2026的第二天，独坐办公室。 思考一路走来，几十年的人生历程，有得到，有失去，功过是非，犹如过眼云烟。我也由最初的情绪多变，容易焦虑慢...

火车驶向昨天 窗外的雪花对我说晚安 祝你好梦，愿你一路上心不再寒 我看着她烤着热乎乎的红薯 温暖的蒸汽萦绕在我的身边 烤热了这个冬夜 与无数困厄...

每一颗星星，原本不属于夜空 于是月亮便弹奏起 她那纯白而涌流着的乐章 淡蓝轻纱从此缀满了浩瀚群星 每一粒种子，原本沉睡于大地 于是春雨便播洒下 ...

今日修行： 1.完成读书计划 2.给水滴筹捐款 起心动念 1.偶尔会出现“我执” 2.做事有点急躁，要慢下来

今日修行： 1.完成读书计划，并和读书群的小伙伴们进行线上读书，进行交流讨论。 2.帮助一位孩子的母亲就孩子目前遇到的问题提供一些帮助和建议。 ...

今日修行： 1.善言善行，感恩利他。 2.帮助年轻人做大单元教学设计。 3.就子女教育问题与一位母亲沟通，给予她合理的建议和指导。 4.完成读书...

今日修行： 1.帮助高老师制作短视频宣传产品。 2.在教育方面给一位家长以帮助。 3.学习心聊，听讲座。 4.心灵较为平静，不焦虑，不内耗，不恐...

今天受到了一位母亲的委托，想代表她给孩子谈谈，孩子整天上网，不讲学习，几年来，他妈妈多次努力，苦口婆心，方法用尽，却无济于事。现在听从我的建...

今日修行： 1.善言善行，怀利他感恩之心。 2.内心清净，平静淡定的对待人和事。 3.看望父母，给他们做好吃的，陪伴他们。 继续修行，做一个平...