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我从抑郁走出,靠的是长期有规律的跑步健身,我的感受是:首先一个人要从自己的身体感受自己的力量,运动既能让自己感受到自己身体上的强壮💪,也能让自己感受到自己精神上的强壮💪(你会为自己的坚持,为自己克服了自己的懒惰自豪)。一个人只有对自己产生信心,才会从抑郁中走出来。
至尊宝宝还没玩够 评论自抑郁症的人,真的很难相处吗?
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