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忽然想写点什么，我跟着船长的课程一路走到现在，一年了，无限感慨，我曾经是个讨好型非常重的人，生下女儿后，恐惧满满，焦虑，强迫都有，这个时候自己也摸索了一两年的灵修道路，从张德...
很早就听修行成长的人在说一句很时髦的话“不分析，不评判”，我好像懂了，然后下去练习不带情绪的去表达，好，我努力的做到不分析，不评判。可是一味的要求自己并不能做到，只是...
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