春节后第一场瑜伽，白杨老师讲的非常非常详细，老师把自己的感知体悟放到体式的引导词里。 盘坐时，用长伸展带围绕骶骨双膝。感受此时身体的变化。大腿根...

prisoner passenger explorer

春节期间没有外出，大把时间在家里，所以看了好多电视，也感触没什么特别好看的。 这里说的休闲看的东西不包括技能类的学习，比如说最近爱书法，多看看书...