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春节后第一场瑜伽，白杨老师讲的非常非常详细，老师把自己的感知体悟放到体式的引导词里。 盘坐时，用长伸展带围绕骶骨双膝。感受此时身体的变化。大腿根腹股沟更加放松了。 战士一式的...
prisoner passenger explorer
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春节期间没有外出，大把时间在家里，所以看了好多电视，也感触没什么特别好看的。 这里说的休闲看的东西不包括技能类的学习，比如说最近爱书法，多看看书法视频，不包括这种。也不包括适...
爱吃土豆的佩奇 编，980216 篇文章，5569310 人关注
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