本篇介绍如何改掉坏习惯。坏习惯有吸烟、网瘾、熬夜等等。总的来说改掉坏习惯要比培养好习惯难度高一些，我把改掉坏习惯分为了两种情况。第一种是特定时间...

俗话说：习惯成自然。习惯是什么，习惯是长久养成固定的行为模式。举个例子，每天早晨刷牙，坚持几个月，即使不刻意做这件事。习惯的力量也会督促去完成。...