梁爽 理性天蝎女 治拎不清、玻璃心，忌用力过猛 点赞你挑剔的心 身体如果也有星座的话，那绝对是天蝎座——你都想象不到身体有多记仇。 有次我去日式指压店做按摩，技师轻揉后脑勺，...
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你的身体比天蝎座更记仇 -
不经营自己，何以经营人际关系
1. 人际关系的实质 良好的人际关系网络，其重要性自然是毋庸置疑了。我们也常常听各种所谓成功人士语重心长地告诉你，人际关系很重要，很重要，很重要。是的，他们有时候还要说三遍来...
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要么改变，要么闭嘴01 莱恩又来找我诉苦了。 此时此刻，我的内心真的有无数草泥马呼啸而过。 莱恩是研究中心里早我一级的博士。研究中心里学生不多，他有几分中国血统，所以偶尔碰面就是打个招呼，寒暄...
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判别健康的基本原则要想身体健康，不一定需要会养生，而应该懂得不伤害身体。--马克吐温 现代人普遍都注重身体的健康：吃健康食品、常做健康运动，但是普通人又常有一个小小的误区，不知道什么是健康。我...
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甲亢十年
生存在空气无比混浊的人世间，谁都不敢打包票一辈子无病无恙。 前半生很少生病，常在朋友面前炫耀身体如何棒，伤风感冒很少惠顾，儿童时期疫苗接种打过针，吃药机会更少，可追溯到穿开档...
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治疗焦虑:每天坚持做好一两件事
昨天，遇到一位许久未见的朋友，我们痛快地聊了好久。说到她的现状，这位朋友立刻画风大变。 "愁死了！你不知道这两年我是怎么过来的，天天心神不宁，焦虑的要命！"她摇着头，脸上现出...
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你的人生从牙齿就能看出来（一点自律小感悟）有点标题党的嫌疑，hhhhh，大家随便感受下。主要写的还是自律，可能思路有点乱，大家忍一忍，希望对你有帮助，也可以帮忙提提意见。 四级昨天结束了，然后今天好无聊，开始了解一些...
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从吃入手，改变便秘体质
经历过便秘的人都知道，那是相当相当的痛苦加难受。肚子里面积食，排不出去，然而胃里饿的呱呱叫，吃点东西吧，肚子涨得越来越大，不吃吧又饿的难受。这种纠结，这种难受也只有便秘...
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[读书] 为什么积极情绪如此重要？请想象以下两个场景： 场景一：早上闹钟响起，你从睡梦中醒过来。阳光从窗户洒进来，你精神不错，那些懒腰，做一些简单的运动。吃过精心准备的早餐后，开始了一天忙碌的工作。上午由于不...
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养生/三个一告别便秘困扰便秘……一个困扰千千万万人的问题有木有，这个宝宝心里苦，但是宝宝说不出的问题，总该彻底解决一下了。 首先分析便秘种类： 常见为四种 一、热秘（年轻人较为常见） 现代人饮食的不...
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想健身前，思考下这几句话！老手不见了，新人又一波。 今晚练完在健身房的餐厅捣腾营养餐，好基友站在旁边跟我开玩笑：“这里面认识的人越来越少了啊！”我笑了笑回复他：“这还不好又可以认识更多的妹子！” “哈...
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为什么我能每天坚持健身1小时（上篇）以下九大思维管理工具，从心理层面，解决减肥复胖的迷思，摆脱坚持不了的魔咒。 注：劳资花了199大洋，在喜马拉雅app上，收听奇葩说团队的音频节目“小学问”之自律强心针，学习后...
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不注重身体健康的老人，是对子女的一种负担身体健康， 在任何时候都是最重要的。 年轻时， 不锻炼身体， 是对自己的不负责任； 年老时， 不锻炼身体； 是对儿女的一种负担。 [1] 在年老时不...
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怎样活得更有趣有一种能力如果失去了，生活会索然无趣，那就是感受生命的能力。 大都市里的你，生活节奏就像高速运转的马达，总是急匆匆的来，再急匆匆的去。很少能静下心来，感受自己的生命，抑或他人...
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窥见《金刚经》中的智慧之三｜凡所有相皆是虚妄
《金刚经》中所说的四句偈，到底是如理实见分第五中的“凡所有相皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来”，还是结论中的“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”。这是一个千年谜...
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如何锻炼思维能力？
今年给自己定了两个重要的目标，一个是保持健康，另一个就是提升思维能力。 为何要提升思维能力呢？ 因为在现在的社会，信息爆炸，商品琳琅满目，生活纷纷扰扰，我们无时无刻不被大量的...
