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发简信
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抗衰老~轻熟肌肤前段时间经朋友推荐看了一部偶像剧[我可能不会爱你】，它里面提到一个很有意思的词语叫做“初老症”。初老症它是说由于现代人的工作压力及生活紧张的影响，使我们年纪轻轻便没有...
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有勇气断舍离，就会匹配更好的人和事，选择和你步伐一致的人同行，如果没有，那就一个人，一向陪着你的 是最了不起的自己.去阅书 去越山 去悦己
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〈整体自然医学〉的实践者。<br>十年前，只因为孩子，父母和自己严重的亚健康。经常走在医院的路上，但是医生和医院并没能帮我们恢复健康，而且使病症加重，身质越来越差。这个时候我开始学习营养学，学习通过一年的调理。我的父母和孩子都恢复了健康。我也投身于这个健康产业。这些年跟随老师也学到了太多营养健康的知识，并且也帮到了无数的亲人和朋友获得健康。我希望把这些知识分享给更多人，让千千万万的人远离医院，做回自己健康的主人。
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营养素基础知识（下）
碳水化合物 碳水化合物的分类： 单糖（一个糖的分子） 构成糖类的基本单位（葡萄糖） 双糖 两分子单糖组成（果糖、蔗糖、乳糖） 低聚糖（十个以下的糖分子结合成，又称呼为...
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营养素基础知识（中）
1.我们每天所需要能量从哪里来? 2.各类基础营养素有什么作用？ 3.定期补充营养素会形成依赖吗？ 蛋白质在我们人体里有什么作用与在人体变化过程? 吃进食物(动植物)的蛋白质...
