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  • 持续增长笔记

    这节课给我最大的启发是把公域流量引到私域流量池,并且增加信任,让用户下单甚至多次复购。 引到私域流量之后要通过多次触达,让信任逐步增加。很多时候...

  • 2020.2.6

    又过完了懒散的一天。 今天的工作从下午两点才开始,可以说是效率很低、很懒散拖延了。 中午自己做了扯面。上次做扯面应该是8年前了吧。 我记得,跟妈...

  • 今日感触

    拖了五天的写作任务终于在今天开始做了。 由于新冠病毒,很多工作和生活都受到了影响。正是因为这样,才给了我更多的时间虚度光阴和思考。 最近一直懒散...

  • 体重基数大的人要如何减脂?

    研究表明,体重每增加1公斤,步行或者跑步时膝关节承受的压力会分别增加3公斤和10公斤。假设体重增加5kg,膝关节承受的压力将增加15-50kg。...

  • 李海峰DISC人际关系训练营学习报告

    时间过得很快,转眼间训练营就结束了。 在训练营里,我收获颇丰。 学会了D、I、S、C四种人格模型。也更加清楚地认识了自己。 每个人身上都有这四种...

  • 读《追逐日光》有感

    时年53岁的尤金·奥凯利正处于人生和事业的巅峰。他担任着毕马威会计师事务所的董事长和首席执行官,这家公司也是全美最大的会计师事务所之一。他事业...

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    管住嘴迈开腿害了多少人

    1. 想必大家对管住嘴迈开腿这句话一点也不陌生。提起减肥我们听到最多的就是管住嘴迈开腿。大家有没有想要减肥或者参与过减肥当中呢?主要运用的是管住...

  • 109-傲寒 第十四次作业#裂变增长实验室#

    参加训练营最大的收获就是学到了被动引流的方法,也学会了如何让别人去链接你。学会了如何打造自己的个人介绍。在圈里抛诱饵提出问题 放大痛点。塑造价值...

  • 109-傲寒 第十三次作业#裂变增长实验室#

    我们的产品是关于讲解减脂的底层原理,让更多的人明白到底如何正确的减脂。 首先做朋友圈的预热和造势。第一步,讲清楚三天后我们将有一场分享活动,原价...

个人介绍
健身比基尼运动员、健身教练、健身营养师。科普健身知识和合理膳食。