很多家长听到孩子抑郁的消息，第一反应常常是：现在的孩子条件这么好，为什么还会想不开？ 长久以来，大众很容易把青少年的低落情绪简单归为娇气、抗压能...

生活里，我们几乎都体会过焦虑。临近考试、重要面试、面对未知变故时，心里发紧、忐忑不安，这是人的本能反应。适度的焦虑，像一个提醒信号，帮我们集中注...

生活里，我们每个人都会有害怕的东西。怕黑、怕虫子、怕当众发言，这些都是很正常的情绪反应。 但恐惧症和普通的害怕不一样。它是一种心理上的焦虑障碍，...

交平台时，我们常常会看见一句话：“我强迫症犯了，东西必须摆齐。” 很多人把喜欢整齐、有点洁癖、做事追求细节，统称为强迫症。仿佛它只是一种可爱的性...

夜，房间安安静静，身边的人已经沉入梦乡。只有你清醒地躺在床上，大脑不受控制地回放白天的琐事，越强迫自己入睡，精神反而越发清醒。 很多人都经历过这...

生活里我们都会有低落的时刻：考试失利、工作受挫、与人争吵之后，心里闷闷的，提不起兴致。这种短暂的难过，是正常的情绪反应。但抑郁症，和单纯心情不好...

不知道你有没有过这样的时刻：临睡前脑子里思绪纷飞，一件小事反复琢磨，明明没有紧急的事，心却一直悬着；有时候会莫名心慌、胸闷，去做身体检查却查不出...

你有没有过这样的体验： 明明体检各项指标全部正常，心电图、血常规、胃镜、脑部CT全都无异常，可身体的不适感却真实又强烈。时不时心慌胸闷、心跳莫名...

打开手机、点开软件、滑动屏幕，已经成为我们每日最本能的动作。网络像一张温柔的网，包裹着现代人的生活，我们依靠它学习、工作、社交、解压。但不知从什...