今天看到篇文章，说明要把精力更多地花在输出端上。想想训练营的课后感受，不就是在回顾总结输出吗。其实无论什么事，最后都是要落实到行动上来的，否则一...

情绪是什么 我想这是一个很好的问题。它可以引出“情绪从哪里来”“为什么会产生情绪”“情绪的目的是什么”这样的问题。我一直被情绪所裹挟，当陷入坏情...

这节课的目的是澄清问题对于成长的意义；明确自律究竟用在哪里；自律对于成长的价值。 提问：平时您遇到问题的时候，大约会出现哪些不同的状态？ 对于问...

在训练营之前，我、姗丫和阿鲁就在一个学习小组。经姗丫的推荐，了解到习惯训练营和分身术训练营，恰巧活动要求三人成行，于是我们抱团来到这里。庆...

一、信念对我的意义 信念对于我在以往就像是灯塔，不可忽视的远远照亮我的存在，就像是我跑步时追着的月亮，然而这些都不够清晰。这次分享照亮了我...

一、积极主动观照情绪对于我的意义 这次的分享虽然同样是一个小时，但是有些部分我反复地听，几乎花费之前两倍的时间。是的，我的症结在这里。我不...

一、积极主动对我当下的意义 如果总是得过且过，不思考，不总结，甚至都不知道自己现在是个什么熊样子。昨天答疑部分我看完了老师的所有回答，给...