人到中年的压力真的不可小觑，平时要上班，要管娃，完全没有了自己的个人时间。忙碌的人生，却不断在失去自我。因为机缘巧合，开始选择了冥想练习来放松自...

去年的时候，轻课推出清新冥想及瑜伽课程，我之前也从一些书中介绍了解到冥想的妙处，所以就第一时间入手课程，开始跟着老师学习。 据说，那些传说中的高...

去年的时候，轻课推出冥想及瑜伽课程，我之前也从一些书中介绍了解到冥想的妙处，所以就第一时间入手课程，开始跟着老师学习。 图片: https://...

人到中年的压力真的不可小觑，平时要上班，要管娃，完全没有了自己的个人时间。忙碌的人生，却不断在失去自我。因为机缘巧合，开始选择了冥想练习来放松自...

自从开始冥想课程后，即将满100天。之前都觉得我自己未必可以坚持，然而却已成为习惯。冥想， 每一天我就不自觉的去多了一点思考。也算不上是什么伟大...