武馆众生札记 每天晨光熹微，当许多人还沉浸在美梦中时，二楼的武馆内已是热闹非凡，有踢腿的、打拳的、舞剑的，风声、剑声，加上呵喝声，组合成了一曲独...

病中札记 傍晚隐隐感到肠胃不舒服，起初以为是消化不良，于是忙里偷闲去打了一场羽毛球，出了一身汗，想缓解一下。晚上谢绝同事邀请，在食堂里吃了一碗红...

背面的风景 每天下班后，照例去锻炼，结束后到家，已经七点左右。此时，妻子早已奔赴广场舞，桌上的菜和面条在苦苦等我。运动后腹中饥饿，食欲大增，常人...

枇杷黄了 清晨我骑车路过莲花二区时，见一小孩骑在墙头，手拉住树枝在不停采摘，口袋里塞满了金黄的枇杷，不时回过头来召唤同伴，在阳光照射下，天真的脸...

摆渡人 人生的道路上不会是一帆风顺，注定了有希望和迷茫，有苦难和欢乐，但是只有珍惜每一个当下，享受生活带来的美好，即使风雨兼程也要从容不迫，因为...

对影内容简介： 这部长篇小说描述了主人公王阿平跨越两个世纪的生命轨迹，恰似蜿蜒的古盐运河在平原上刻写的年轮。阿平在飘摇的童年中站稳脚跟，在坎坷的...

与不好情绪相处才能治愈。 不要过多关注症状，要把注意力拉回到练习上去。 每个微小积极的改变其实都在重塑我们的神经线路。 正念认知疗法通过练习来减...

1 文学行者20年创作秘籍首度公开 ▫️ 【“双栖作家”双重身份】：既是江苏省作协、文艺评论协会会员，也是基层公务员，如何将报表写成诗篇？ ▫️...