学习的关键,不在于勤奋,也不在于智商,而在于谁走的坑更少。因此,你需要一个牛逼的学习方案。要做到5点起床不难,要做到连续100天5点起床真的很难,做到做不到不在乎勤奋,也不在在于智商,而在于谁走的坑更少,作者给予了一个牛逼的能早起的方案.对我做到持续5点起床帮助很大.因为意志力的有限,如果我想在早起上保持极高的自由,那就必须得在早睡的时间与早起后所要做的事情做到程序化的设计与执行,尽可能地稳定与保守。强约束的环境,可以减少我的意志力损耗,谢谢作者的分享,我收益颇丰!
5点起床真的很难吗?彼得 • 德鲁克说过:"做正确的事比把事情做正确更重要"。所以在开始前,我们首先要搞清楚"为什么要5点起床"。 (1) 5点起床正确吗? 首先, 无论是科学研究还是中医养生,...