1、不吃水果，以猕猴桃，西红柿，黄瓜 2、不吃米饭，以面代替 3、不喝任何饮品小食品，以白水或茶 第一次实验四天 早餐：山药 冬瓜汤鸡胸 猕猴桃...

第一天医院，晚，睡觉还行，不过医院暖气太热了，母亲年龄越来越大了，自己的身体心情越来越重要，别憋屈了自己，拍个片子吧，先拍ct 再拍核磁，没办法...

下个月还能减1 12月工资1+工资2+课1500。还15万 大鹏+于淼。 还15 花销：500加油600 月份 工资1。 工资2。课。 加油。 ...

开始恢复健身，练肩膀 前术感觉不明显 1、中束，侧平举20重20轻，4组 2、提拉4组 3、前树哑铃4。 杠铃正反手4 4后束。哑铃附身。龙门。...

我自从四十岁左右贯彻“绝不和不投缘的人来往”之后，生活就变得更轻松了。 遵从自己的内心，拒绝勉强的社交，这种简单又理想的生活状态，获得了大量网友...

早晨孩子去了妈妈学校，我在家，打算一路跟随，并备零钱穿厚装，环去。 中午打算火锅美心，今天忘了极简，给下周做个计划吧。 1，单位，继续极简铁皮箱...

奶爸活动日，看电影，吃饭，然后淘气包，一切一如往常，其实希望孩子快乐随心所欲，又怕养成坏习惯，哎，矛盾，说他可怜，不说气人，做父母不容易呀！ 打...

今天生病，在家休息，一切一如往常，父母担心，妻子送孩子，单位领导打电话说报表有误，报了5年的表，第一次出错，原因竟是认真要了一遍数，真是的，工作...

说点啥呢，感冒了，不重但无气无力，中午和朋友遛弯，突然说起了人现在的状态，易怒，原因呢，生活不易，工作不顺，家庭琐事，还是自己做人的底线动摇了？...