IP属地：四川
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挑战30天瘦20斤（第7天）初始体重：112.6斤 昨日体重：111.2斤 今日体重：110斤 昨日体重变化：-1.2斤 累计体重变化：-2.6斤 一、今日饮食情况： ...
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挑战30天瘦20斤（第6天）初始体重：112.6斤 昨日早晨体重：111.4斤 今日早晨体重：111.2斤 昨日体重：-0.2斤 累计：-1.4斤 一、...
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挑战30天瘦20斤（第5天）
初始体重：112.6斤 今日早晨体重：111.4斤 累计减重：1.2斤 经过昨天的控制吃，喝足了水的情况下，体重降了1.2斤。再次证明，...
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挑战30天瘦20斤（第4天）
初始体重：112.6斤 昨日早晨体重：111.8斤 今日早晨体重：112.8斤 第3天体重变化：+1斤 累计变化：+0.2斤 由于昨天饮...
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挑战30天瘦20斤（第3天）
昨日早晨体重：111.8斤 今日早晨体重：111.8斤 第2天减重：0斤 累计减重：0.8斤 一、今日饮食情况： 早：一杯五谷豆浆，三块...
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挑战30天瘦20斤（第2天）
昨日早晨体重：112.6斤 今日早晨体重：111.8斤 挑战第1天：-0.8斤 昨天虽然没有怎么狠心管住嘴，但可能因为运动量足，所以还是掉...
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挑战30天瘦20斤（第1天）
今日早晨体重：112.6斤 一、今日饮食情况： 早餐：一杯白开水 午餐：半碗米饭，半碗煮豇豆，小半碗青椒回锅肉...
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30多岁的女人为什么不容易瘦下来
分析一下自己近十年来瘦不下来的原因： 1.基础代谢率降低。 2.运动量少。 3.不良饮食习惯，比如：爱吃面食、甜...
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挑战30天瘦20斤（114斤-94斤）看着镜子里日渐臃肿的身材，非常沮丧。本人身高156，刚刚称的体重114.2斤。衣柜里好多衣服变紧了，穿不了，没有心情买新衣服，因为看中的...