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立足当下、脚踏实地，是处理生活中大大小小困难的最好方法
2020年注定是难熬的一年，我们要担心自己的健康、安全、工作，也要担心全世界人的安全。无论你遇到的是什么困难，都希望这篇文章能帮到你。 虽然大家...
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我们该如何对抗无处不在的孤独？
孤独是一种流行病，影响着各种各样的人。尽管孤独的根源很复杂，但我们仍然可以采取一些简单的措施来缓解。 孤独不是一个可以一笑置之的问题。研究人员警...
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3种提高情商，减轻工作和家庭压力的方法
问一句“谁感到压力大?”相信大多数读到这篇文章的人都会表示，他们确实有压力。有时候压力会导致你在工作中表现下降，甚至难以承担家庭的责任。 该如何...
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勇敢不是没有恐惧，直面恐惧会让我们更坚强
我们越是逃避挑战，就越是害怕挑战，回避不能解决问题。除非得到滋养，恐惧是不会增长的。每当我们遇到困难，我们都有可能通过回避让恐惧增长，或通过面对...
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你对感恩有困难吗？即使是，也不要觉得内疚
在一个主导心理自助长达十年的世界里，质疑感恩，就像是危险的异端邪说。然而，如果你对感恩的想法感到不安，你并不孤单。大多数的心理学家和治疗师都知道...
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绝望——当现在已经无法忍受，未来又没有希望的时候
有时我们会说自己很绝望，但真正的意思是我们迫切地需要或想要某样东西。如果一个人迫切地想要得到什么，尽管他已经经历了几次不成功的尝试，但他仍然抱有...
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创造力是可以培养的，最新研究揭示了儿童和成人都适用的创造力训练方法
发表在《个性研究杂志》上的一篇论文，调查了人们是如何看待创造性思维过程的。研究发现，头脑风暴只看重数量而非质量的操作方式，并不适用于所有人。 我...
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持续的消极思考可能会增加患痴呆症的风险
在2015年的论文《认知负债和阿尔茨海默氏症（Cognitive Debt and Alzheimer's Disease）》中，娜塔莉·马尔尚...
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遇到杠精抬杠 ，该如何优雅地处理？
请先思考下面的几个问题： 1. 纠正某人的错误是很重要的，对吗？ 2. 我们应当清楚自己的立场，并与他人辩论来证明自己的观点，对吗？ 3. 发现...