关于胖，一直不反感。 可当听到有人说，没办法，天生胖、遗传、喝凉水都长肉；说生活压力大、工作忙，导致肥胖症；说胖不是好吃懒做，是生错了年代，如今...

让身体成为你的闹钟 规律的生活不会因为运动而一蹴而就，但是运动会让你慢慢有规律起来。能让你在不知道做什么的时候，让自己显得规律且充实。 因为运动...

我最近在想一个问题：为什么，有的人走着走着就散了？ 因为性格？因为喜好？ 可能的东西太多，但是有些人一开始跟自己性格相合，喜好也相同，可还是走着...

我的大学同学海姑娘，是我见过意志力最坚强的妹子。 她曾是个微胖妹子，下了决心减肥，一周五天，风雨无阻地往健身房跑。 那时候我们课业特别重，她无怨...

1. 打破你对原有概念的认知 一个人的认知程度，多半是基于他的见识、阅历。 所以，在工作之余，要多学习，通过各个渠道了解行业内外的消息，跟上时代...

印度诗人泰戈尔说：休息与工作的关系，正如眼睑与眼睛的关系。 让大脑得到充分的休息，才能进入更好的思维状态。 但现实生活中，那些影响我们休息的睡前...

在这个崇拜速度的时代，“只要选得好，吃苦就能少”“买房早两年，奋斗少十年”之类的话越来越多。 马云成功了，他们说没选择互联网这条路，现在的马老板...

凡事提前5分钟，这样的人之所以在工作和生活中无往不利，还有一个重要的原因便是无形中建立起来的 “心理优势”。 我们都有过这样的体验，在约会中偶尔...

人的天性大致是差不多的，但是在习惯方面却各有不同，习惯是慢慢养成的，在幼小的时候最容易养成，一旦养成之后，要想改变过来却还不很容易。 例如说：清...