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  • 今天你减肥了吗?

    减肥,已经成了我的一个心病了…… 看着自己越来越肥的肚子,除了无奈之外就是自责…… 总是做不到自律啊! 明天又是一个新的开始! 加油加油!遇见更...

  • 2019.3.11,星期一

    2019.3.11,星期一,晴 上午y型拉筋20分钟, 午睡30分钟, 打坐冥想30分钟, 看计价视频课件一节大约30分钟, 下午跑步800米,...

  • 2.14 119.5斤

    2.14 119.5斤

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    流水账  之 辟谷日记2018.12.12起

    2018.12.11晚睡觉前体重117.8斤 2018.11.12早上开始辟谷了 开始体重117.8斤 早上一杯温开水,走路1小时40分钟.约9...

  • 辟谷打卡第一天,早上116.7斤,比昨晚轻1.3斤

    辟谷打卡第一天,早上116.7斤,比昨晚轻1.3斤。

  • 9.1.早4点半到6点半

    四点半到六点半,看了利息的计算,案例第一题第一问

  • 7.1开始晚上跑4公里了

    7.1晚。 4公里 7.2 4公里