减肥，已经成了我的一个心病了…… 看着自己越来越肥的肚子，除了无奈之外就是自责…… 总是做不到自律啊！ 明天又是一个新的开始！ 加油加油！遇见更好的自己！
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2019.3.11，星期一，晴 上午y型拉筋20分钟， 午睡30分钟， 打坐冥想30分钟， 看计价视频课件一节大约30分钟， 下午跑步800米，快走1200米！ 晚上仰卧起坐...
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流水账 之 辟谷日记2018.12.12起2018.12.11晚睡觉前体重117.8斤 2018.11.12早上开始辟谷了 开始体重117.8斤 早上一杯温开水，走路1小时40分钟.约9700步 中午一杯蜂蜜水，若干...
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6.27, 辟谷第一天，喝白开水一天。 上午去新工地开会。下午在家，没开空调，电扇吹的不热只是有点潮湿闷热的感觉。 晚上六点多特别困，睡了半小时。晚上慢跑二千米。不饿，不累！...
