这两天在看《跨过鸭绿江》，今天早上又看到新闻，运送第9批烈士遗骸回国。看到这个视频，我就想起昨天看到战士们为了像钉子一样钉在松骨峰上，一...

2015年我上大课练完瑜伽以后每次都有愉悦的感觉。 2016—2017年，我上私教课几乎每一次课都是带着觉知去练习的，所以虽然我的起点很低，但老...

从前我每次悟到一些东西，感觉很舒服，把它写下来发朋友圈之后，那种舒服的感觉会消失，我感觉自己的能量明显下降。以前我一直不明白，这会我知道这是我把...

当我从头脑的牢笼中逃出来，我离开那个虚幻的世界，开始认真审视真实世界的规律。 当我从头脑的世界中走出来，我感受到属于当下的轻松感...

因为心里那些脏的烂的臭的没有释放掉，它们又会拉你回去，回到原来的境界中！

有一天，我练瑜伽时，也许是因为心轮打开吧，全身轻松舒畅，突然闻到空气中一股属于小时候的好闻的味道。我知道空气还是昨天的空气，是我变了，所...

2014年，我第一次接触瑜伽是在一家健身房。那时候，老师说什么，我便跟着做什么动作。做休息术时，我的身体开始放松，脑海中一个个画面开始浮现，我哭...

他们问我，为什么能坚持练瑜伽？ 我说，我从来没觉得这是坚持诶。对于喜欢的东西，何来坚持一说呢？

上一篇文章我写了练习瑜伽为什么会反弹，我的确就是这样一个爱思考（喜欢胡思乱想）的孩子。我不知道这对于我自己意味着什么。因为胡思乱想的同时，我失去...