小舒疗愈瑜伽

2015年我上大课练完瑜伽以后每次都有愉悦的感觉。 2016—2017年，我上私教课几乎每一次课都是带着觉知去练习的，所以虽然我的起点很低，但老师说我每一天都有进步。那会子我...

小舒疗愈瑜伽

当我从头脑的牢笼中逃出来，我离开那个虚幻的世界，开始认真审视真实世界的规律。 当我从头脑的世界中走出来，我感受到属于当下的轻松感，我能感受到喜悦。 当...

小舒疗愈瑜伽

有一天，我练瑜伽时，也许是因为心轮打开吧，全身轻松舒畅，突然闻到空气中一股属于小时候的好闻的味道。我知道空气还是昨天的空气，是我变了，所以我又能像小时候一样感受到那股...

小舒疗愈瑜伽

2014年，我第一次接触瑜伽是在一家健身房。那时候，老师说什么，我便跟着做什么动作。做休息术时，我的身体开始放松，脑海中一个个画面开始浮现，我哭了。 哭过以后就久违的轻松和喜...