别人向我请教，我有自己的想法和思考，但是我不愿意全盘分享，支支吾吾吐露些不重要的资源和心得，事后又觉得自己格局小了，很自责。但下一次，又有一...

素食的意义： 减少毒素的摄入，保持健康皮肤和体态 减少动物的杀戮 清心寡欲 注意点： 多吃水果、蔬菜，多喝水 奶制品：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋 补...