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    生酮饮食初体验之读书笔记《救命疗法生酮饮食》

    这一篇主要想作为读书笔记,记录一下《救命疗法生酮饮食》(KETOGENE ERNAEHRUNG BEI KREBS)这本书中的关键信息。本书为德国亚马逊健康类销售冠军,作者徐...

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    生酮饮食初体验之读书笔记《断糖生酮饮食法》

    这两本书写自日本的作者。这里先说左边这本。《断糖生酮饮食法》的作者是一位医学博士,名叫白泽卓二。 本书分为五个章节。第一章,现在开始,正确使用我们的身体能量。这一章主要是介绍...

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    生酮饮食初体验之读书笔记《椰子生酮饮食代谢法》

    《椰子生酮饮食代谢法》一书,作者为美国人,布鲁斯.菲佛博士。本书共有十七个章节。本书的逻辑为第一部分即第一章是全书的引子,点出“节食不必挨饿”;从第二章到第六章为全书的第二部...

  • 椰子生酮饮食代谢法

    《椰子生酮饮食代谢法》 《椰子生酮饮食代谢法》一书,作者为美国人,布鲁斯.菲佛博士。本书共有十七个章节。本书的逻辑为第一部分即第一章是全书的引子,点出“节食不必挨饿”;从第二...

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    阿特金斯和生酮饮食减脂法实用说明

    很偶然的情况得知了阿特金斯减脂法,因为当时自己BMI指数已经略微超过了健康上限,所以就试着使用阿特金斯减脂法控制下体重。说实话,开始并不抱多大希望,因为觉得这个方法不太符合饮...

  • 生酮饮食法

    生酮饮食法是一种脂肪摄入比例高、蛋白质摄入比例中等、碳水化合物摄入比例极低的饮食方法。它改变了人体代谢机制,将脂肪作为主要能量来源, 可以帮助使用者快速减脂。生酮饮食法的原理...