裴新民 鸡公头、鸡魁石、铜鼓钮是银湖山郊野公园在地图上可显示的三个山头。鸡公头是银湖山的最高峰,海拔445米,深圳独立山峰排第十。很早就想爬上鸡公头,此前一直未找到合适线路。...
1.让自己忙起来,是治愈一切迷茫的良药 2.少说话,多倾听 3.晚上快走一小时 4.没事多喝水(晚上少喝,会浮肿) 5.不吃撑,7.8分饱足矣 6.吃饭细嚼慢咽 7.不熬夜,...
最近一周一直在读一本书,目前已经反复读了两遍。 这本书就是樊登老师的《读懂一本书》。为什么要执着于这本书呢?因为这里解决了我最头疼的问题——究竟该怎么样读书? 在过去三年中,...
01 最近在某线上平台分享了关于目标管理一堂课,没有想到没有任何的宣传和推广,当时在线的人数已经到了1100多人,最近回看已经超过1800人了。 大家有许多人留言,很多人问我...
文/沐均朵 过年这几天,可把我愁坏了。 我瞅着一桌桌满是大肉的菜,就害怕极了。 之所以很怕,是怕肉吃多了又长肉。因为几个月前我还是一个胖纸,几乎所有以前的裤子都不能穿,穿到半...