发简信
IP属地：天津
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11月第3练今天下午到棉3街区转了下，往返骑行11公里。
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11月第2练今天周六，下午3点多，骑车出发到海河边上，开始跑步。 今天跑步10公里，跑起步来就一点都不冷了。
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11月第1练今天早上，重拾锻炼，古法健身操20分钟。
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行草欣赏-11春至留寒意,阳山气乍晴。人来如有约,水伏欲无声。 罨画闻禽过,青苍待鹿行。 悠悠朝市远,辗转是何情。
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行草欣赏-8释文：众树仍青色，微风到水沱。阶前容地少，楼内受天多。律版朱砂落，经文篆籀託，茫(茫)烟海接，休再访龙窝，重游湖心寺作，甲申，无知大禅宗正，王铎
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行草欣赏-7释文：众树仍青色，微风到水沱。阶前容地少，楼内受天多。律版朱砂落，经文篆籀託，茫(茫)烟海接，休再访龙窝，重游湖心寺作，甲申，无知大禅宗正，王铎
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