呼吸系统是伴随身体的情况发生变化的，情绪的变化都会导致呼吸急促等等。 所以呼吸可以让我们很快的回到当下。 呼吸也是此时此刻正在发生。随时处于当下...

身体扫描。 身体扫描是最符合快节奏生活下，想学习正念冥想的。 因为身体扫描是隔几秒钟，然后感受身体的一个部位。 从脚底到脑袋，依次顺次进行。 开...

本篇主要讲 方法及原理思考 寒假为了考研时，能够高效率的学习。特意看了高冷冷的课程。的确是一个实操很强的课程哈哈。但是有一些东西不太懂原理，于是...

安娜卡列宁娜电影观感------------我是谁？？？ ▲▲▲ 一个悲剧后面，必定隐藏着一些人性的压迫。 看完电影后在思考为什么女主最终以悲剧...

​要不要跨专业/这里给你一点思考 跨专业考研无非几个原因，第一个为了好就业，考个公务员需要有个研究生身份，这样选个相对简单的文科专业，没有数学，...

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