良好的睡眠能够使大脑得到充分的休息、储蓄力量，为第二天的工作生活提供保障。消除失眠、获得良好的睡眠有赖于健康的睡眠习惯的培养；反之，不良的睡眠习...

巨康失眠专科失眠治疗专家经多年调查发现长期失眠危害巨大，睡眠不仅是一种休息，而且也是对身体的一种维护方式，因为人体会通过睡眠来维护生命运行的正常...