《脂肪是怎么被燃烧的》 很多人认为碳水化合物是提供能量的主食，比如米饭面食， 而脂肪是吃进身体直接变成油囤积成脂肪，所以减肥的时候不吃肉，吃很素...

《脂肪是怎么产生的》 脂肪是让我们又爱又恨的东西， 多了，觉得肥，少了，又嫌瘦。 谁都想自己苗条匀称，多一分则肥少一分则瘦，刚刚好最好~ 那我们...

《运动真的能让我们瘦下来吗？》 昨天分享了关于卡路里的观念，我们明白了其实单纯控制热量，不足以让我们瘦下来，还需要均衡的营养满足身体代谢过程的能...

《小心“肝”，最辛苦的劳模》 大家都知道肝脏是人体排毒的重要器官， 不仅如此，肝脏还承担着人体营养素合成与分解、处理能量、参与代谢等各种与生命质...

《人体的毒素》 前两天有写过一篇《小心肝，最辛苦的劳模》，成为了几遍文章中阅读量最高的一篇。 看来大家都非常关心肝脏。其中提到了肝脏的主要工作之...

《减肥的正确观念》 写了很多篇关于减肥的话题， 今天再次来讲讲减肥的正确观念吧， 因为实在是太多人把减肥当作一个不健康的行为了， 尤其是看到我这...

我接触过很多的减重顾客，都属于腿粗、屁股大、肚子大，尤其是年轻的女性。 在沟通的过程中发现，这样的顾客几乎都有共同的饮食习惯--爱吃碳...