《脂肪是怎么被燃烧的》 很多人认为碳水化合物是提供能量的主食，比如米饭面食， 而脂肪是吃进身体直接变成油囤积成脂肪，所以减肥的时候不吃肉，吃很素，视油脂类为猛兽，或是一长胖就...
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《脂肪是怎么被燃烧的？》 -
《脂肪是怎么产生的?》《脂肪是怎么产生的》 脂肪是让我们又爱又恨的东西， 多了，觉得肥，少了，又嫌瘦。 谁都想自己苗条匀称，多一分则肥少一分则瘦，刚刚好最好~ 那我们今天来学习一下脂肪是怎么产生的...
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2018-11-03
能量的关键 从今天开始，做一个爱读书且爱分享的人，定期更新一篇健康知识，希望帮助到更多的人，有健康快乐的生活。感谢您对我的关注！ #黄老师健康分享# 《能量的关键》 人体要运...
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《运动真的能让我们瘦下来吗？》《运动真的能让我们瘦下来吗？》 昨天分享了关于卡路里的观念，我们明白了其实单纯控制热量，不足以让我们瘦下来，还需要均衡的营养满足身体代谢过程的能量供给以及复杂的化合过程，才能...
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《小心肝，最辛苦的劳模》《小心“肝”，最辛苦的劳模》 大家都知道肝脏是人体排毒的重要器官， 不仅如此，肝脏还承担着人体营养素合成与分解、处理能量、参与代谢等各种与生命质量息息相关的重要工作。 可以说...
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为什么文章会被锁定，被锁定如何解锁？
简书社区内容管理公告 近期简书依照《网络安全法》《互联网信息服务管理办法》《互联网新闻信息服务管理规定》等相关法律法规，对社区内容进行调整，调整期间会出现文章锁定情况，简书运...
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腿粗屁股大，原因是你吃错了东西！我接触过很多的减重顾客，都属于腿粗、屁股大、肚子大，尤其是年轻的女性。 在沟通的过程中发现，这样的顾客几乎都有共同的饮食习惯--爱吃碳水化合物类的能量营养素。 比如...
个人介绍
华哥，产地湖南邵阳，来广州18年，曾经做过大学老师5年，互联网行业11年，现在是健康营养俱乐部创业者，自己使用奶昔3个月减脂肪38斤，累计减脂肪45斤。运用饮食均衡营养，适量运动习惯，愉快的心情达到身体全面健康的目标。2年时间帮助了200多个朋友减脂，增肌肉，保持健康，拥有专业的营养健康理论知识，也积累丰富的实战经验。特长一对一个性化健康管理方案。同时，也通过营养俱乐部模式培养了众多的个人创业店主。我常住广州，欢迎来探讨交流～18665677688(微信电话同号)。