合手 两掌心相对，指尖向上，指尖高度与肩齐平，然后缓慢向内合拢，直至两掌间距与脸部宽度相同。 孙式：动作与上述描述一致，两掌心相对、指尖向上，与...

双手交叉抱于胸前，向左右弧形分开，掌心朝外、掌指向上，手腕与肩同高，此为平分掌。若交叉或相抱后斜向上或前后分开，即为斜分掌。陈式中，双前臂在胸前...

《擖手十六目》是陈式太极拳的重要拳论之一，由陈鑫著作，也被称为《推手十六目》。这篇拳论是太极拳推手理论的核心内容，详细阐释了推手过程中的技术方法...

《用武要言》是陈式太极拳经典拳论之一，由陈长兴所著。1935年，陈绩甫（陈照丕）在编著《陈氏太极拳汇宗》时，将其收录其中。该拳论内容丰富，涵盖要...

在太极拳中，“气法”是呼吸方法与内劲运用感受的总称。气在中国古代哲学和医学中具有极其重要的地位，它不仅仅是指生理学意义上的肺部呼吸之气，还涵盖了...

在太极拳的身型技术中，对于胸、背部的要求有着独特的术语。其中“拔背”和“扩背”是两种密切相关但又有所区别的概念。“拔背”是指通过意念引导，让背部...

拳诀是武术领域中一个重要的术语。它是一种将武术的技术内容、练功方法以及招式要点等核心信息，编成便于记忆的语句形式。拳诀本质上是武术技术招式的“窍...

太极拳在古代有着多种称谓，除了常见的“太极拳”之外，还被称为“哲拳”“柔拳”“沾黏拳”“文拳”等。而“长拳”也是其古代名称之一，这一名称来源于王...

本书《太极拳知识大全》内容丰富，结构严谨，共分为十个部分，全面覆盖太极拳的各个方面。第一部分：太极拳综述，介绍太极拳的历史渊源、发展脉络及文化背...