为什么别指望靠运动减肥? 最流行的志向，一个是要减肥，一个是多读书。几乎全世界都这样，我也不例外。 而CNN毫不客气地给大家泼了一盆凉水，发了一...

早上好今天是2019年6月20日星期四，阴，24-37摄氏度，今日限行3和8。 减脂期间为什么要吃低升糖食物？ GI是升糖指数（Glycemic...

早上好今天是2019年6月17日星期一，多云，19-30摄氏度，今日限行5和0。 今天聊聊吃！ 很多都会说，我啊，喝口凉水都会长肉。实际上，减肥...

早上好今天是2019年6月14日星期五，晴最高气温19-35摄氏度，今日限行3和8。 今天聊聊关于基础代谢与减脂的关系！ 基础代谢率(也被简称为...

早上好今天是2019年6月12日星期三，多云转雷阵雨，最高气温22-32摄氏度，今日限行2和7。 大家肯定都想迅速的减下去，最好瞬间瘦成闪电️！...

早上好今天是2019年6月11日星期二，晴转多云最高气温20-32摄氏度，今日限行1和6。 前两天啊咱们聊了为什么减脂还有怎么减脂，今天呢，我们...

早上好今天是2019年6月10日星期一，晴，最高气温18-33摄氏度，今日限行5和0。 今天我们聊聊减脂的科学打开方式。 人体就像一个复杂的大化...

早上好，今天是2019年6月9日星期日。晴，最高气温18-32摄氏度，今天不限行。 今天咱们聊聊肥胖的危害！ 上面这张图清楚的告诉大家肥胖不只让...