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一周践行收获 90天目标 1、6:00-23:00规律作息: 比较习惯5点半起床,精力好的情况下,会5点醒。以前认为自然醒是睡到9点10点,懒洋...
90天目标 1、6:00-23:00规律作息:5点半生物钟已经会自动醒来,前一天睡的早的话,也会感觉很精神。如果睡的晚,会赖床一会。还是要加油。...
本周继续保持全勤,保持冠军组的 一、本周践行回顾分享 许丽霞 本周个人情况:早睡早起,坚持运动30分钟,听一本书,节日和外出占用了一些时间,把一...