时间周期：20180930-20181007 一、本周践行情况 1、坚持每天早上5:00前起床打卡 2、坚持收听《叶武滨时间管理100讲》 并认...

时间周期：20180922-20180930 一、本周践行情况 1、坚持每天早起运动吃健康的食物。 2、坚持每天早上5点前听两讲《叶武滨时间管理...

时间周期：20180915-20180922 早睡早起: 4:30起床听时间管理100讲打卡 早起已形成自动模式 早睡还有待继续改善 早睡每天晚...

时间周期：20180909-20180915 早睡早起: 平均起床时间04:30 平均入睡时间22:30 早起已形成自动模式 早睡还有待继续改善...

时间周期：20180902-20180909 早睡早起: 平均起床时间04:58 平均入睡时间22:00 早起已形成自动模式 早睡还有待继续改善...

时间周期：20180827-20180902 本周习惯养成 1 基本上能做到早上4点30起床。 2 喜马拉雅上收听叶老师时间管理100讲， 中的...