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道家打坐最重要的就是身法,如果身法不对,就会给我们的身体带来很多不可逆的伤害,很多我们认为的心理问题,首先却是身体问题。 当我们的头不能平的时候,我们的脑磁场就会受到干扰,就...
打坐 [dǎ zuò] 打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅...
《道德经》上说:圣明的人之所以不病(没有毛病),是因为他能认识到自己的缺点,并立刻用行动来改变,所以,就百病不生。 而对于我们普通人的身体来说,更要随时意识到身体的缺陷和病症...