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    我不想那么早"聪明"

    高考前,一门心思复习,考试,每天头顶的天空都是错题集和排名榜。那时虽然很累,但过得简单快乐。 高考以后,进入大学,分数和排名开始不是我们生活的全部,我也曾庆幸终于可以展现个性...

  • 书摘-《运动改造大脑》

    运动能够减轻并预防一系列认知障碍的理念,这些认知障碍包括帕金森氏病、阿尔茨海默病、焦虑症、恐惧症、抑郁症、注意力缺陷障碍、成瘾行为(包括游戏成瘾)等等。另外我和同事们还认为,...

  • 《运动改造大脑》

    现代都市人饱受“亚健康”问题困扰,不论是工作繁忙的白领,还是退休在家的老人,为了更健康的身体、预防疾病,都纷纷加入了运动的行列。马拉松、广场舞、健身房……运动在我们的生活中随...

  • 肝——脂肪代谢

    很多人痛恨脂肪,因为脂肪的堆积破坏了人体的曲线美,但脂肪具有重要作用,其中最重要的,脂肪是我们人体能量的一种贮存方式,是人体的能量库。 当人体需要用脂肪供应能量时,皮下的脂肪...

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    读完这5本书,我改变了浑浑噩噩的生活方式

    时间总是在不经意间走得很快,转眼还有两个月就要从大学毕业,接受社会的磨练,想到未来,不免有些迷茫。这学期没什么课程,空闲时间一多,空虚感也会在毫无作为度过的每天里渐渐涌上心头...